おやすみ前の15minを提案します。寝具、アロマテラピー、雑貨を生活に取り入れ、くつろぎから、眠りを導くナチュラルショップ 。

おやすみ前の15minを提案するSHOP SNOOZE TIMEスヌーズタイム 大阪府茨木市白川町1丁目3番27号 TEL:072-637-7686 営業時間11:00〜20:00 水曜定休日

  • SNOOZE TIME
  • 泣Xヌーズタイム
  • 大阪府茨木市白川1丁目3番27号
  • TEL:072-637-7686
  • Mail : osamu@snoozetime.com
茨木の東の端にある、あなたが 感じたことのない布団屋です。
店の前は白川住宅口京阪バス停. 阪急茨木駅から京阪バス枚方方面 行きで10分で着いちゃう!
駐車OK!

   

第5回睡眠座談会  参加者募集!

 

テーマ: 低体温症は、眠りの妨げ! 〜冷房から身体を守る小物づくり〜  

 

      今回の座談会では前回に続き低体温症を取り上げます。

 

      低体温症が、引き起こす影響は、不眠だけではなく、
      体全体に影響を及ぼすと言われています。
      睡眠にとっても重要な部分です。
      大切なポイントなので、もう少しみなさんと一緒に考えてみたいと思います。

 

      低体温症は、免疫、ホルモン、内臓の機能低下を引き起こす要因があるといわれています。
      余談ですが、低体温症の人は、ダイエットをしても効果が現れにくいそうで、
      太っている人の方が、低体温症になっている場合が、多いようです。

 

      第一回の座談会でも取り上げたように、体内時計を司っているのは、ホルモンでしたね。
      今の季節、冷房という体を冷やしてしまう強敵が、みなさんの体を狙っています。
      低体温症の上、エアコンの冷気でますます適正な体温維持が、難しくなっています。

 

      夏の冷房で、身体が冷え切ってしまったという声をよく耳にしますが、
      電車の中や映画館など、楽しみたいけれど寒くてという経験はありませんか?
      確かに、眠っている間の冷房で身体が冷えてしまうということへの対策は
      お話していましたが、昼間の冷え体策も、「良い眠り」へつなげるためには、
      とても大切なことなのです。

 

      「夏でもひざ掛けを持ち歩いてますよ。格好が悪いなんて言ってられません。
      足が冷え切ってしまったら、その方が辛いし。
      お風呂にゆっくつかるのも夏は、後が大変ですから。」とスヌーズタイムのスタッフが、
      話しているのを小耳に挟んだ店長が、良いグッズを思いつきました。

 

     なかなかできない体験 、 真綿布団作り!!

 

      今回は、蚕の糸(真綿)を使った、かさばらずバックに入れて持ち運びできる、
      季節を問わない「かわいいひざ掛け」です。

 

      真綿は、ほこりを寄せ付けず、蒸れない素材で、綿の歴史より遥か昔から使われてきました。
      赤ちゃんから、高齢者の方まで幅広くお使いいただけるとおもいます。
      お裁縫が苦手な人も大丈夫です。店長が手取り足取りサポートします。

 

          日時:  7月31日(土)10:30〜1時間半ほど

          場所:  スヌーズタイム店内にて

          会費:  2,000円 *ハーブティー付

          お問い合わせ:  072-637-7686 (10:00〜21:00)

          E-mail : osamu@snoozetime.com

 

 

あなたを変える おやすみ前の15min


● ● あなたを変える おやすみ前の15min ● ● 

一日を慌しく送ることが多い現代の人たち。
不安や悩みも多いことでしょう。でもそんなマイナスな気持ちは太陽の下だけにして
夜は安心できる時間を過ごしてもらいたい。
ワクワク・ニコニコの気持ちを持って幸運を呼び寄せてもらいたい。

わたしたちスヌーズタイムはそんな皆様のために
眠り・香り・くつろぎ この3本柱で「おやすみ前の15min.」をご提案いたします。
家に居る大切な時間を幸せなものにするために・・・。
スヌーズタイムの願いです。

眠り
◎眠り・・・やさしい素材
心と身体の声を聞きながら寝具を選んだことはありますか?
寒くなければいいのかな、暑くなければいいのかな?
夫と妻は同じおフトン、同じ枕で大丈夫ですか?
赤ちゃんのおフトン選びのポイントは?
あれこれ考えながら、体が喜ぶ寝具を見つけてほしいのです。
香り
◎香り・・・アロマテラピー
疲れすぎて眠れない、考えごとで眠れない、うれしすぎて
眠れない・・・眠りたいのに眠れない日は誰にだってあるもの。
そんなときは周りの空気をちょっと換えてしまうことです。
20種類あまりの植物の中から、今のあなたにピッタリな香りを探すお手伝いをさせていただきます。
くつろぎ
◎くつろぎ・・・リラックスする習慣
おフトンにはいる直前まで、忙しく立ち働きしていませんか?
パソコンで調べものや、お仕事をしてはいませんか?
それでは頭が興奮し、すぐに寝つけないのも当然のこと・・・
おやすみ前には心身をいたわる習慣をつけましょう。
毎日忙しいけれどです!
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